El Autoexamen Mensual como Hábito de Salud
El autoexamen periódico de la piel complementa, pero nunca reemplaza, el control anual con el médico dermatólogo. Conocer la propia piel, la ubicación habitual de los lunares y sus características visuales permite notar de manera temprana la aparición de una lesión nueva o la modificación de un nevo preexistente.
Recomendamos realizar este autoexamen una vez al mes, en una habitación bien iluminada y frente a un espejo de cuerpo entero, utilizando un espejo de mano para revisar zonas de difícil acceso como la espalda y la parte posterior del cuello.
Mapeo Digital de Lunares
Dermatoscopía digital de alta resolución para el control y seguimiento de nevos.
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Médicos Dermatólogos UBA
Especialistas en dermatología clínica egresados de la Universidad de Buenos Aires (UBA).
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- A - Asimetría: Imaginá una línea divisoria que cruce el centro del lunar. Si una mitad luce marcadamente diferente de la otra en tamaño o forma, amerita evaluación profesional.
- B - Bordes: Los lunares benignos habituales presentan bordes suaves, regulares y bien definidos. Si observás bordes dentados, con muescas o difusos que se desdibujan en la piel vecina, consultá al especialista.
- C - Color: La presencia de un color homogéneo (marrón claro u oscuro uniforme) suele ser un signo de tranquilidad. La alarma surge ante la coexistencia de múltiples tonalidades en una misma lesión (mezcla de marrón, negro azabache, áreas rojizas, blanquecinas o azuladas).
- D - Diámetro: Prestá especial atención a lesiones cuyo tamaño supere los 6 milímetros de diámetro, aunque lesiones menores que presenten otras características atípicas también deben revisarse.
- E - Evolución: Es el criterio más sensible. Todo lunar que cambie de tamaño, que se eleve, que cambie de tonalidad, o que comience a picar, doler o sangrar espontáneamente requiere consulta médica prioritaria.
El Signo del "Patito Feo"
Además de la regla ABCDE, la dermatología clínica moderna resalta el valor del concepto del "patito feo": la mayoría de los lunares de un mismo individuo suelen compartir un patrón estético similar. Si un lunar en particular se ve visiblemente diferente de todos los demás de tu cuerpo —más oscuro, más grande o con forma extraña— debe ser examinado por un especialista.
Zonas del Cuerpo que Suelen Olvidarse
Al revisarte, no olvides inspeccionar:
- Entre los dedos de las manos y de los pies, así como las plantas y los talones.
- El cuero cabelludo, separando mechones de pelo con la ayuda de un secador de cabello o un espejo de mano.
- Detrás de las orejas y en la nuca.
- Debajo de las uñas de manos y pies (observar líneas oscuras longitudinales).
